🌱 Se débarrasser des pellicules

Hé salut! 

Vous savez peut être à quel point mon année 2017 à été compliquée et stressante. Et bien tout ces ennuis se voient aussi à l'extérieur figurez vous. Et c'est comme ça que je me suis retrouvée avec la tête pleine de pellicules. Et m'en débarrasser n'est pas chose aisée... A vrai dire je me bat toujours avec elles mais j'ai quand même grandement atténué le problème, et je vais vous en parler ici.

L'origine des pellicules peut être variée. Il faut savoir que les cellules du cuir chevelu se renouvelles en permanence et que c'est un phénomène qui passe généralement inaperçu. 

Lorsque le cuir chevelu est trop sec, ça crée des petites pellicules blanches qui tombent "en neige" sur nos épaules. Il s'agit de pellicules sèches.  Pour régler le soucis il vous suffit de nourrir votre cuir chevelu avec des huiles végétales à poser en masque avant le shampoing. 

Les pellicules grasses quand à elles proviennent d'une production trop importante de sébum, elles sont plus épaisses et plus grandes, souvent de couleur jaunâtre (on est au top du glamour avec cet article n'es ce pas ?). Le sébum est produit en quantité trop importante quand le cuir chevelu se sent agressé. Ca peut être à cause de l'utilisation de produits trop "décapant"ou de colorations chimiques (masques, shampoings, après shampoings, soin qui contiennent des produits irritants.), la poussière excessive, mais aussi d'un changement hormonal (notamment à la puberté, chez les femmes enceintes), une alimentation déséquilibré, un manque de sommeil, le tabac, un brossage excessif, ou les grandes périodes de stress. En gros ça n'est pas toujours votre faute.

Pour limiter leur apparition, il y a des petites choses simples à faire. 

Évitez la chaleur sur vos cheveux (sèche cheveux très chaud, lisseur, boucleur etc...)

Utilisez des shampoings et produits doux et naturels pour vos cheveux

Arrêtez les colorations chimiques qui sont très irritantes pour le cuir chevelu et qui sont mauvaises aussi pour les cheveux. 

Lavez les à l'eau tiède et pas brûlante (oui je sait c'est dur ...), et rincez bien (vraiment bien) le shampoing

Évitez d'étouffer vos cheveux sous des bonnets ou casquettes constamment.

Mangez équilibré.
Ne vous lavez pas les cheveux tout les jours espacez vos shampoings.

Mais si vous êtes au top et que vous avez une vie totalement saine et que vos pellicules ne dépendent pas de vous mais d'un état de stress particulier -ce qui était mon cas (ok pas tout a fait, mais j'ai essayé d'appliquer tout ces conseils et rien n'a changé)- il existes quelques solutions que j'ai essayé qui ont un peu atténué le problème. 

huile essentielle et poudre de Sidr

 J'ai d'abord tenté dans un désespoir total d'utiliser un shampoing "Klorane" trouvé en pharmacie. Puis je suis revenue un peu à la raison parce que même en pharmacie, ces produits sont agressifs pour mon petit cuir chevelu. J'ai donc ressorti mon shampoing solide de chez "lush" anti pellicule dont je me servait étant ado (pas le même j'en ai racheté un je vous vois venir !). Ok c'est mieux un shampoing solide mais celui là c'est pas trop le top non plus niveau douceur... 

J'ai finalement opté pour la poudre de Sidr bio, (celle là vient du site Aroma zone mais je suis moyen convaincue par la qualité) une plante qui contient de la saponine. Elle lave donc mon petit crane mais sans l'agresser, elle est toute douce. Il me suffit de verser quatre cuillères à soupe rase dans un petit bol et ajouter de l'eau. On obtient une pâte dont la texture est plus épaisse mais semblable à un shampoing conventionnel. Au début, pour éliminer les pellicules j'ajoutais un shampoing sur deux, une goutte d'huile essentielle (je ne cite volontairement pas le nom il en existe plusieurs efficaces mais toutes ne sont pas utilisable pour les enfants ou si vous êtes enceinte, renseignez vous auprès de quelqu'un qualifié je rappelle que je ne suis pas médecin!). Une fois les pellicules atténué j'ai arrêté l'ajout d'HE parce que c'est à utiliser ponctuellement et avec prudence. Vous trouverez les huiles essentielles en pharmacie.

Donc j'ai opté pour un shampoing doux et naturel.  

brou de noix et Henné d'Egypte

J'ai pu recommencer à espacer mes shampoings de trois jours. Il y a quelques années je me faisait des soins au henné, j'ai donc décidé de recommencer, parce que ça assainit le cuir chevelu, gaine les cheveux et les rend brillants ... Bref que des bénéfice!

Il existe un henné neutre et incolore que vous pouvez utiliser. Moi j'ai toujours aimé me colorer les cheveux avec le henné j'ai donc opté pour un henné d'Égypte, et pour atténuer un peu le roux, j'ai ajouté 50% de brou de noix. Après six heures de pose et un rinçage interminable, j'ai retrouvé des cheveux un peu plus brillants et souples. (n'oubliez pas de vous faire un bon bain d'huile deux jours après parce que le henné à tendance à assécher les cheveux.)

Ces deux astuces ont bien aidé, même si je n'en suis pas tout à fait débarrassé. Je continue de tester des recettes et ingrédients, je vous les partagerais au fur et à mesure pour ceux qui sont efficaces. une dernière chose, si vous vous massez le cuir chevelu, allez y en douceur et sans les ongles surtout. 

Malgré tout cela, l'état intérieur se reflète à l'extérieur il est donc primordial d'avoir une vie et une alimentation saine, et de boire de l'eau souvent. 

J'espère vous avoir un peut aidé, si vous avez des astuces que je pourrai tester dite le moi en commentaire, j'en peux plus de ces pellicules! Et si vous avez aimé l'article, j'ai fait un billet ici sur mes conseils pour avoir des cheveux de rêve !

En attendant le prochain article, prenez soin de vous. 

**L**